女性にダイエットで痩せて欲しくないところランキング

1位 二の腕

2位 太もも

3位 おしり

4位 ほっぺた

5位 耳たぶ

6位 お尻と腿(もも)の間

7位 ふくらはぎ

8位 うなじ

9位 首筋

10位 腰

 世の女性の多くは自分の体についたわずかなぜい肉すら嫌いダイエットに走るものですが、男性の中には「その『たぷたぷ』が魅力なんだから、ダイエットなんてしないでくれ!」という肯定派が少なからずいるのをご存じですか? もちろん、あまりにぜい肉が付きすぎていては健康にも見た目にも良くはありませんが、適度にたぷたぷしている程度であればプラスの印象を持つ人の方が多いのではないでしょうか。

 女性にダイエットで痩せて欲しくない体の部分を男性に聞いた今回のランキングで、1位に輝いたのは《二の腕》でした。ノースリーブを着る機会が増える夏は、この《二の腕》が最も人目に付きやすくなるところ。女性誌などでも大々的に《二の腕》のシェイプアップ対策を取り上げていますが、男性の側からすれば「どうしてそんなに気にするの?」というのが正直なところではないでしょうか。

 続く2位に入ったのは《太もも》。アニメ『機動戦士ガンダム』に登場するモビルスーツ(ロボット)のような《太もも》では男性も尻込みをしてしまいますが、適度なたぷたぷ感がある《太もも》ならむしろ健康的で好ましく見えるもの。ネット上では「 ふとましい」なる表現を用いてたぷたぷとした《太もも》をたたえる人々もいるようです。

 男性はもちろんですが、女性の中にも「(自分以外の女性が)ぽっちゃりしているのはかわいい」とファンが多いのは《ほっぺた》や《耳たぶ》など顔の部位でしょうか。生まれて間もない赤ちゃんを見た時もそうですが、柔らかそうな《ほっぺた》や《耳たぶ》を見ると、「触りたい……」とフラフラ手が伸びてしまいます。これは男性が女性がというよりも、人間の本能的な部分に関わるものかもしれませんね。

(cf.gooランキング)
タグ:ダイエット

ダイエット

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酢 ダイエット 4575
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骨盤 矯正 ダイエット 4486
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ダイエット グラフ 4365
キャベツ ダイエット 効果 4345
ダイエット ウォーキング 4287
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※数字は月間検索回数です

あなたの肥満度が簡単に分かっちゃう!

スーパーモデル、レストンさんが拒食症で死去

米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん(21)が拒食症が原因で16日(日本時間17日)、サンパウロ市内の病院で死去した。
死亡時は172センチ、39キロだった。レストンさんは13歳でモデルを始め、アルマーニなどトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食障害になり、治療を続けていた。最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、BMI(体重÷身長の2乗)が18以下のモデルが出演禁止になったこともあった。
レストンさんのBMIは13・2しかなかった。


拒食症ってのも怖いんだよね〜有名人とかでも拒食症で命を落とした人結構いるもんな(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル
また、ダイエットとかでめちゃくちゃな食事の摂り方とかするのもすごい危険だしな!
食生活はほんと気をつけないとな(´・ω・`)

さて、現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準は、
標準体重=身長(m)の2乗×22

というもの。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22=63.6kgということになる。
22という数字は、体重÷身長の2乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されたとのこと
この値がボディマス指数(BMI)。

BMI=体重(kg)÷身長(m)2乗

身長170cm・体重70kgなら、70÷1.7×1.7=24.22だから〜
BMIによって肥満かどうか、またその度合が分かる。

【BMI】
25〜30未満  肥満1度
30〜35未満    2度
35〜40未満    3度
   40以上     4度

BMIが「25」を越えたら危険信号!
BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるとのこと(´・ω・`)

http://www.banyu.co.jp/content/patients/check/overweight/bmi.html

美肌とダイエットにはフィトケミカル

フィトケミカルは美容だけでなくダイエットにも痩せる効果もあります!
また、フィトケミカルで乾燥肌を防ぐことができるそうです。

女性はお肌の年齢は若々しくいたいものですよね。
綺麗な肌で過ごすと気持ちも明るくなります♪

綺麗なお肌の秘密は何でしょうか?
それは、お肌の美容にかかせないのはセラミドです。
セラミドとはお肌に大切な潤いを与える細胞の間に入るクッションのようなもの(´・ω・`)

セラミドが豊富なお肌は、保湿性に優れています。
お肌を形成するコラーゲンやエラスチンを安定させて
皮膚の老化(シワやタルミ)を防ぐ働きがあることも分かっています。

皮膚の老化や乾燥を防ぐ食材が第7の栄養素と呼ばれているフィトケミカルです。
フィトケミカルも植物の色素・香り成分を摂取すると、お肌の若々しさを保つ成分『セラミド』の生成が盛んになります。

フィトケミカルとは、植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出した物質で、野菜や果物などの植物に含まれる色素・香り成分です。
フィトケミカルは、活性酸素をなくしてしまう抗酸化物質としての働きがあります。

そして、フィトケミカルを色で分類すると7色になります。
「黄、緑、赤、オレンジ、紫、白、黒」で、
「きみあおむしくん」と覚えると良いそうです。

フィトケミカルのそれぞれの食材は最後に紹介します。

この中でお肌の美容に良いフィトケミカルは黄、オレンジ、白そして黒です。
特に黒のフィトケミカルであるこんにゃくはセラミドを生成する材料が豊富です。
お肌の若返りには積極的に摂りたいですね♪(人ω・`)


フィトケミカルの食材はダイエットにも優れた食材です。
野菜、果物、きのこ類はダイエットで痩せる食べ物としても良いですよね。
お肌も潤って美容と健康に良い食べ物を摂ってダイエットも同時に行いましょう★彡

それでは色ごとのフィトケミカルの食材を紹介します。

◆黄色

バナナ レモン アボカド(中身が黄色)
トウモロコシ パイナップル グレープフルーツ
ウコン メロン アーモンド 玄米 胚芽パン

◆緑色

緑茶 ほうれん草 小松菜 
チンゲンサイ モロヘイヤ 春菊 
パセリ ブロッコリー 青ネギ 
にら アスパラガス シソ インゲン 
オクラ レタス 枝豆 きゅうり キウイ

◆赤色

トマト 赤ピーマン イチゴ 唐辛子 梅干し

◆オレンジ

オレンジ パパイヤ かぼちゃ ミカン
柿 あんず ニンジン

◆紫色

レッドキャベツ ブドウ ブルーベリー 
なす サツマイモ

◆白色

タマネギ 長ネギ ショウガ にんにく 
ゴマ 大豆 レンコン タケノコ キノコ
ダイコン カリフラワー キャベツ 白菜
もやし わさび ヤマイモ サトイモ 
ジャガイモ リンゴ(果肉が白色)

◆黒色

コンニャク しらたき 黒豆 小豆 ひじき わかめ
ごぼう ソバ コーヒー 紅茶 黒こしょう

フィトケミカルの食材を上手に摂ってお肌を美しくし、ダイエットもしちゃってくださいヽ(*ゝω

フルーツダイエットで健康的に痩せよう!

フルーツダイエットは健康的でおススメです

【フルーツダイエットのやり方】
朝食のみ、空腹の状態の時に好きなフルーツ、新鮮な果物を好きなだけ食べます。

果汁100パーセントでも市販のフルーツジュースはNGです。
午前中はフルーツと水だけで過ごします。
水分はまめに補給するようにしましょう。

昼・夕食は基本的に何でもOKです。
肉や魚を食べる場合は、同じ分量の野菜を取るように心がけましょう。

※できれば体重と体脂肪を毎日計り、グラフをつけ自分の状態を把握するようにします。
また、適度な軽めの運動をすることでより効果があがるそうです。

友人はリンゴ、みかん、バナナなどで実践してますが、結構効果があったそうです!
管理人の私も最近は朝食がフルーツだけって時が結構あります。
特にりんご、みかんは良く食べるので、知らないうちに効果的なダイエットをやってたんですね!(*´∀`*)

◆りんごとみかんのダイエット効果の秘密(´・ω・`)
【りんご】
脂肪食の多い方・内臓脂肪型肥満の方にオススメ!
青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにはダイエット効果があります。
そのリンゴポリフェノールに含まれるプロシアニジンが脂肪の吸収を抑えダイエットしてくれる。

【みかん】
炭水化物が好きな方・代謝の悪い方にオススメ!
青みかんに含まれるシネフリンは脂肪燃焼を高め、脂肪を分解するリパーゼを活性化しダイエット効果を発揮します。
さらにシトラスペクチンが、炭水化物の吸収を抑制し、Mgoが、抜群の快便を実現します。

今年の学会でリンゴ、特に青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにダイエット作用がある事が報告されました!
特にリンゴポリフェノールの中のプロシアニジンが脂肪の吸収を抑えてくれます。
また、みかん、特に青い未成熟のみかんにはシネフリンというダイエット成分が含まれています。
シネフリンは脂肪の燃焼を高め、さらに脂肪を分解するリパーゼを活性化してくれます♪

食べすぎ、運動不足以外にある「10」の肥満要因

肥満の要因は食べすぎと運動不足だけではない−と3カ国、20人の研究者たちが別に10項目を挙げた。

  (1)睡眠不足=食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから
  (2)食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質=体重を制御するホルモンの異常
  (3)エアコン=カロリー消費を少なくする
  (4)禁煙
  (5)避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病治療薬、抗うつ剤、高・低血圧治療薬などの医薬品
  (6)中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性
  (7)高齢出産
  (8)遺伝
  (9)多出産傾向のある肥満体質者
  (10)肥満者同士の結婚

体重管理センターのネリー・ウィクソンさんは「消費エネルギー以上に食べれば太るという熱力学を無視してはいけない」という。

ロチェスター・ゼネラル病院のダニエル・ガルビン肥満症治療学教授は「家庭でのしつけ、うぬぼれ、肥満が多い環境、不健康な食品、ソフト・ドリンクなどの影響が大きい。食べる量を減らし運動を増やすのが改善の第一歩。やる気になれば必ずできる」と話す。

同学部のフラビア・ガスマノ教授は「忙しいことと運動量を混同している人が多い。ストレスや抑圧から逃れるために食べる習慣はやめなければならない」という。

(3)のエアコンについては、暑さや寒さの中で動く方が消費エネルギーは大きいということだが、皮肉にもエアコンを持てない低所得者層に肥満は多い。
【ロチェスター(ニューヨーク州)=USA TODAY(クリス・スイングル)】
タグ:ダイエット

くぅちゃん式ダイエットを応用した最強ダイエット

楽してダイエットに成功したい人意外は見ないでね♪
倖田來未みたいなエロカッコイイボディを手に入れるには「くぅちゃん式ダイエット」をやるだけ!!

くぅちゃん式ダイエットとは?


夜の6時以降は何も食べない!!


ただこれだけの簡単ダイエット
ちなみに6時までは何を食べてもOK♪
これで倖田來未(こうだくみ)みたいなエロカッコいいボディになれるo(´・ω・`)o

でも、6時以降お腹が空いたら辛いよ〜・゜・(゜´Д`゜)・゜・
って方にはこれにひとひねり加えましょ!

私はもともと晩飯とデザートを食べた後は何も食べないんだけど、
お腹が空く時があるのだ!そんな時はどうするか?
これから紹介する方法は意識してやってたわけではなく無意識にやってたんだけど、
これを実践して10年間体重も体系ほとんど変わらず、全く太らないです。
だからダイエットをしたい方に絶対の自信をもっておススメします。

その方法とは?

夜6時以降にお腹が空いたら牛乳を飲む!これだけです。
水を飲むって言う人がいますが、水だとお腹が満たされないんだよね(´・ω・`)
牛乳だと思ったよりもお腹が満たされるので夕飯後にお菓子や夜食を食べたくなることなどなし、
この方法を応用すれば昼飯と夕飯の間の間食も抑えることが可能です。

牛乳と言っても冷蔵庫から出したての冷え冷えのを飲むとお腹が冷えて痛くなったりするので、
ベストはホットミルクにして飲む。あるいは冷蔵庫から出してコップに注いでから少し待って
ぬるくなってから飲むというのが良いです。

あと、牛乳は寝る前に飲んでも良いそうです。
なぜかというと寝てる時に汗で体から水分が結構逃げてしまうので、寝る前に補給しておけるし〜
何より牛乳は安眠効果が抜群。不眠症の方にもおススメです。
私はいつも寝る前にコップ半分くらいを飲んで布団に入りますがすぐに眠りにつけて良いですよ(*´ω`*)

ダイエットに杜仲茶が効果あり!

ダイエットは健康的な方法でやろう!




メーカー希望小売価格: 2,100円
スタート価格: 1,000円 (税込1,050円) 送料別 / 代金引換手数料込

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内容量  5g×30袋

TV放映後、凄い勢いで売れてます!
黒いお茶を飲んでメタボリックシンドロームを撃退。
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【メタボリックシンドロームとは?】
1960万人が危ないといわれるメタボリックシンドローム(><;)
内臓脂肪蓄積により、いろいろな病気が引き起こされる状態を言います。
一般的に男性ウエスト85cm 以上・女性ウエスト90cm 以上の場合が内臓脂肪肥満となります。


【お召し上がり方】
沸騰したお湯(約400〜600ml)の中に1袋を入れ、
弱火で10〜15分間よく煮沸して火を止め、
袋を取り出してポットに入れていただくか、
湯呑みに注いでお飲み下さい

「杜仲」は、中国西南部原産地の樹高20メートルにも達する
トチュウ科の落葉高木です。

杜仲茶は中国で古くから体によいといわれ、
民間にて広く愛飲されてきました。
タグ:ダイエット

ダイエット食品・サプリ・グッズが満載



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■ダイエットスイーツ(3418)
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■ダイエットドリンク(9676)
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→ダイエットインナー(4252)ウエスト用サポーター(653)太もも用サポーター(113)二の腕用サポーター(63)ソックス(715)サウナスーツ(1031)ダイエット腹巻き(244)その他(1693)

■その他(6143)


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ダイエット食品人気No1【豆乳クッキーダイエット】

ダイエット食品人気No1【豆乳クッキーダイエット】

豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエット

商品番号 DIET-C001
価格 5,300円 (税込5,565円) 送料別
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1日1食を豆乳クッキーにするダイエット法で今、売れに売れてる楽天市場でも常にランキング上位に顔を出す超人気商品!!
豆乳クッキー7枚で1食分(146kcal)。
歯ごたえのある硬めのクッキーで、ダイエット食品と思えない、普通のお菓子のようなおいしさも人気の秘密。
お腹の中で食物繊維が膨らみ、満腹感が得られるというしくみ。
プレーン・ゴマ・抹茶の3種類が各3食ずつ入った9食セットで5,565円(1食あたり約618円)。
また、30日間隔で自動発送するシステムで、停止や再開はウェブサイトのフォームから連絡すればOK。

【商品内容】
1食7枚(33g:146kcal) x 9食分(計9袋)
直径約3.5cm 厚み約0.85cm 詳細
内訳:プレーン味 x 3袋
ゴマ味 x 3袋
抹茶味 x 3袋
ダイエット成功計画表 x 1
アンケート・体験談用紙 x 1

【お客様の感想、口コミ】

◆直径3.5cmくらいで小さいし7枚でお腹いっぱいになるかな、と心配してましたが、他の方も言ってるとおり、牛乳やお茶を一緒に飲むと5枚くらいでもかなり満腹感あります。硬めで噛み応えもあっておいしいので、間食しなくなりました。もう少し安ければなあ。財布と相談しながら続けたいです。(25才・女・派遣)

◆豆乳クッキーはただ食べるだけだと満腹にならないですが、食べた後、水分をたっぷり取るとびっくりするほどお腹がふくれます。間食が減り、5日で1.2kgダウンしました。(23才・女・美容師)

◆仕事が忙しく昼食を食べる時間を取りにくいので、デスクで簡単に食べれるのが気に入ってる。1箱で78.5→75.3kgになったので、もう少し続けてみようと思っている。(40才・男・会社員)

◆普通にうまいクッキーの味。1食7枚はちょっと物足りないが効果も出てきたし売れてるだけのことはある。(36才・男・会社員)

◆液体のダイエット食品に比べると確かに腹持ちが良いと思う。ただ、コストを考えてまとめ買いしたところ、最後の方の箱のクッキーは湿気を含んでしまい、ボサボサして食べられたものではなかった。クッキーにも種類があるが、毎日食べていると同じ味に思えてしまう。(31才・女・主婦)

◆甘いものを控えたいのに、クッキーだけだと全然おなかにたまらなくて他の甘いものを食べたくなります。ただ、返金の手続きはとても面倒でしたが、あっさり受け付けてくれたのでホっとしました。(36才・女・専業主婦)

◆2箱目から1割引になるとはいえ、9日で5,500円は続けられる価格ではない。(18才・女・学生)


◆味はどれもおいしかったです。しいて言えば、やはりプレーンが一番かな。私は移動の多い昼食に頂くことが多いです。また、ジムで運動する前などの食事としては、胃にもたれないし重宝してます。


◆1箱で4kgとはいきませんでしたが、2kg減りました!!味も3種類あるので飽きることなく、おいしくいただけました。満腹感もあり、夕飯にクッキーだけでも充分でした。あと3箱あるので、1箱×2kg減に期待。

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食べた後や飲んだ後、気軽に健康的なカロリーコントロールをして、皆様の健康維持にお役立て下さい。

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■薬に頼って押し出すことに抵抗がある
■ぽっこりお腹が気になりだした
■体に負担をかけたくない
■体をサビから守りたい
■センナを使いたくない

特選養麗健茶は厳選された自然材料を100%使用しています!
国内の自社工場で万全の品質管理のもと生産されているため安全で安心。

【お客様の声】
・便秘の女性の方に是非お勧めします。
わたしも今まで便秘に悩まされ、いろんな薬やお茶にトライしてきましたが、このお茶は、すごく効果があり、安全性にもすぐれています。
またアドバイザーの方も親切で、わからないことなど気軽に質問もできてとてもいいと思います。

・いい感じに出るようになったよ。お腹が最初飲んだ時はものすごく痛かったけど今は全然痛くならなくなり自然に出るようになりました。

・これはホントによ〜く効きます。とにかく便秘にいいですよ。よく出ます(^-^)

デトックスで疲労回復・BCAAアミノ酸ダイエット!

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デトックスで疲労回復!
毎日のおなかすっきりにも小粒がお役に立ちます!

こんな方におススメです
ダイエットをしたい
■便秘気味でお通じが気になる
 (お腹に溜めないで毎日すっきりしたい)
■薬が苦手で自然派志向
■健康茶では物足りない

【お客様の声】
・以前にお試しで購入していました。そのときは確かに快調にお通じがありました。今回マイクロダイエットで10キロ減できたので食事療法に切り替えたところ全くお通じがない・・・そこで改めて購入し5粒ずつ飲み始めたらなんと1週間で2キロ減!!すごいですね〜すぐに定期購入させてもらいました。

・お試しのを購入して、早速試飲。
1日目は私の腸の調子が悪いせいで、詰まって具合悪い感じでしたが、めげずに2日目も5錠飲んでから寝ました。
朝起きると、ものすごいいっぱい出てきてびっくりしました。
3日目から3錠にしましたが、それでもバナナみたいのがするっと出てきて、お腹もすっきりしています。

・リピートしています。ひどい便秘で、コーラック飲んでもダメだったのに、こちらの商品を飲みだしてからはわりとふつうにでるようになりました。頼るのはよくないのかもしれないけどたよっちゃいます……。
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