女性にダイエットで痩せて欲しくないところランキング

1位 二の腕

2位 太もも

3位 おしり

4位 ほっぺた

5位 耳たぶ

6位 お尻と腿(もも)の間

7位 ふくらはぎ

8位 うなじ

9位 首筋

10位 腰

 世の女性の多くは自分の体についたわずかなぜい肉すら嫌いダイエットに走るものですが、男性の中には「その『たぷたぷ』が魅力なんだから、ダイエットなんてしないでくれ!」という肯定派が少なからずいるのをご存じですか? もちろん、あまりにぜい肉が付きすぎていては健康にも見た目にも良くはありませんが、適度にたぷたぷしている程度であればプラスの印象を持つ人の方が多いのではないでしょうか。

 女性にダイエットで痩せて欲しくない体の部分を男性に聞いた今回のランキングで、1位に輝いたのは《二の腕》でした。ノースリーブを着る機会が増える夏は、この《二の腕》が最も人目に付きやすくなるところ。女性誌などでも大々的に《二の腕》のシェイプアップ対策を取り上げていますが、男性の側からすれば「どうしてそんなに気にするの?」というのが正直なところではないでしょうか。

 続く2位に入ったのは《太もも》。アニメ『機動戦士ガンダム』に登場するモビルスーツ(ロボット)のような《太もも》では男性も尻込みをしてしまいますが、適度なたぷたぷ感がある《太もも》ならむしろ健康的で好ましく見えるもの。ネット上では「 ふとましい」なる表現を用いてたぷたぷとした《太もも》をたたえる人々もいるようです。

 男性はもちろんですが、女性の中にも「(自分以外の女性が)ぽっちゃりしているのはかわいい」とファンが多いのは《ほっぺた》や《耳たぶ》など顔の部位でしょうか。生まれて間もない赤ちゃんを見た時もそうですが、柔らかそうな《ほっぺた》や《耳たぶ》を見ると、「触りたい……」とフラフラ手が伸びてしまいます。これは男性が女性がというよりも、人間の本能的な部分に関わるものかもしれませんね。

(cf.gooランキング)
タグ:ダイエット

プエラリア100%

プエラリアは、タイ北部やミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物。
赤いグワオーデン、黒いグワオーダム、白いグアオークルアの3種類が有る。
成分はショ糖 (砂糖)・食物繊維が大部分だが、女性ホルモンに似た作用を持つ植物性エストロゲン・イソフラボンが含まれており、含有量は大豆のほぼ40倍にも達する。

エストロゲンを活性化する誘導体はゲネスティン、ダイゼインに大別できるが、プエラリア・ミリフィカは、より活性の強い類縁体・ミロエステロールやデオキシミロエステロールが含まれ、更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、他にも女性の美肌作用などに効果が期待できるとされる。

また女性が注目するのは、過去、イギリスの学術雑誌『Nature』において“プエラリア・ミリフィカには「プエラリン」という美乳効果をもつ成分(大豆イソフラボンにはほとんどない)が多く含まれる”との趣旨が発表されたことも、大きな理由の1つと思われる。一般には“白”の多くが「ガウクルア」とも表記され、サプリメントとして市販されている。

ただし、プエラリアが含むミロエステロール(強力なエストロゲン活性をもつ成分)等は、その効果の強さから、当然に副作用をも考慮する必要がある。
サプリメントとして濃縮されたものについては、過剰摂取に注意が必要であろう。
しかし、濃縮されていないプエラリアを食べる場合には、現地でも古来から食べている食品なので問題はないとされる。

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プエラリア・ミリフィカについて
 最近、「プエラリア」や「ガウクルア」という健康食品が多く流通しています。
これらの商品はプエラリア・ミリフィカという植物成分を配合し、「豊胸」「美肌」「若返り」「強壮」「不妊の改善」「更年期障害の緩和」「骨粗鬆症や高脂血症の防止」などの効果が期待できることをうたっています。
これらのうたい文句はプエラリアの植物性エストロゲンの作用に関連しているようです。

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益若つばさもお気に入り♪あのツヤグラがパワーアップ

益若つばさもお気に入り、ヘアメイクさんも大絶賛!!
ストレートもカールも思いのまま!キマるモテ髪4スタイリング

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・マシュマロみたいなゆるフェミカール
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ツヤグラパーフェクトの特徴
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ひげ脱毛・ムダ毛処理を自分でやる

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脱毛エステに行きたいと思っても時間もお金もない(´・ωヾ)泣
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ひげ脱毛をエステに行かず自分でやって効果がある方法・口コミ

フコイダンで癌治療

フコイダン漢方薬としてのガン抑制効果があるようです。

癌治療で、漢方薬 アガリクス メシマコブ フコイダンなどの民間療法を試す方が最近増えています。

実際に効果があるのか?
多くの方が疑問に思ってると思いますが・・・

親戚の叔母がすい臓がん末期で余命半年と言われましたが、
フコイダンやメシマコブなどを漢方薬として継続して摂取して2年くらい生き延びました。

お医者様も信じられないと驚いてましたが、
自己免疫力をあげるという意味ではかなり効果が期待できます!

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あなたの肥満度が簡単に分かっちゃう!

スーパーモデル、レストンさんが拒食症で死去

米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん(21)が拒食症が原因で16日(日本時間17日)、サンパウロ市内の病院で死去した。
死亡時は172センチ、39キロだった。レストンさんは13歳でモデルを始め、アルマーニなどトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食障害になり、治療を続けていた。最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、BMI(体重÷身長の2乗)が18以下のモデルが出演禁止になったこともあった。
レストンさんのBMIは13・2しかなかった。


拒食症ってのも怖いんだよね〜有名人とかでも拒食症で命を落とした人結構いるもんな(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル
また、ダイエットとかでめちゃくちゃな食事の摂り方とかするのもすごい危険だしな!
食生活はほんと気をつけないとな(´・ω・`)

さて、現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準は、
標準体重=身長(m)の2乗×22

というもの。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22=63.6kgということになる。
22という数字は、体重÷身長の2乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されたとのこと
この値がボディマス指数(BMI)。

BMI=体重(kg)÷身長(m)2乗

身長170cm・体重70kgなら、70÷1.7×1.7=24.22だから〜
BMIによって肥満かどうか、またその度合が分かる。

【BMI】
25〜30未満  肥満1度
30〜35未満    2度
35〜40未満    3度
   40以上     4度

BMIが「25」を越えたら危険信号!
BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるとのこと(´・ω・`)

http://www.banyu.co.jp/content/patients/check/overweight/bmi.html

美肌とダイエットにはフィトケミカル

フィトケミカルは美容だけでなくダイエットにも痩せる効果もあります!
また、フィトケミカルで乾燥肌を防ぐことができるそうです。

女性はお肌の年齢は若々しくいたいものですよね。
綺麗な肌で過ごすと気持ちも明るくなります♪

綺麗なお肌の秘密は何でしょうか?
それは、お肌の美容にかかせないのはセラミドです。
セラミドとはお肌に大切な潤いを与える細胞の間に入るクッションのようなもの(´・ω・`)

セラミドが豊富なお肌は、保湿性に優れています。
お肌を形成するコラーゲンやエラスチンを安定させて
皮膚の老化(シワやタルミ)を防ぐ働きがあることも分かっています。

皮膚の老化や乾燥を防ぐ食材が第7の栄養素と呼ばれているフィトケミカルです。
フィトケミカルも植物の色素・香り成分を摂取すると、お肌の若々しさを保つ成分『セラミド』の生成が盛んになります。

フィトケミカルとは、植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出した物質で、野菜や果物などの植物に含まれる色素・香り成分です。
フィトケミカルは、活性酸素をなくしてしまう抗酸化物質としての働きがあります。

そして、フィトケミカルを色で分類すると7色になります。
「黄、緑、赤、オレンジ、紫、白、黒」で、
「きみあおむしくん」と覚えると良いそうです。

フィトケミカルのそれぞれの食材は最後に紹介します。

この中でお肌の美容に良いフィトケミカルは黄、オレンジ、白そして黒です。
特に黒のフィトケミカルであるこんにゃくはセラミドを生成する材料が豊富です。
お肌の若返りには積極的に摂りたいですね♪(人ω・`)


フィトケミカルの食材はダイエットにも優れた食材です。
野菜、果物、きのこ類はダイエットで痩せる食べ物としても良いですよね。
お肌も潤って美容と健康に良い食べ物を摂ってダイエットも同時に行いましょう★彡

それでは色ごとのフィトケミカルの食材を紹介します。

◆黄色

バナナ レモン アボカド(中身が黄色)
トウモロコシ パイナップル グレープフルーツ
ウコン メロン アーモンド 玄米 胚芽パン

◆緑色

緑茶 ほうれん草 小松菜 
チンゲンサイ モロヘイヤ 春菊 
パセリ ブロッコリー 青ネギ 
にら アスパラガス シソ インゲン 
オクラ レタス 枝豆 きゅうり キウイ

◆赤色

トマト 赤ピーマン イチゴ 唐辛子 梅干し

◆オレンジ

オレンジ パパイヤ かぼちゃ ミカン
柿 あんず ニンジン

◆紫色

レッドキャベツ ブドウ ブルーベリー 
なす サツマイモ

◆白色

タマネギ 長ネギ ショウガ にんにく 
ゴマ 大豆 レンコン タケノコ キノコ
ダイコン カリフラワー キャベツ 白菜
もやし わさび ヤマイモ サトイモ 
ジャガイモ リンゴ(果肉が白色)

◆黒色

コンニャク しらたき 黒豆 小豆 ひじき わかめ
ごぼう ソバ コーヒー 紅茶 黒こしょう

フィトケミカルの食材を上手に摂ってお肌を美しくし、ダイエットもしちゃってくださいヽ(*ゝω

フルーツダイエットで健康的に痩せよう!

フルーツダイエットは健康的でおススメです

【フルーツダイエットのやり方】
朝食のみ、空腹の状態の時に好きなフルーツ、新鮮な果物を好きなだけ食べます。

果汁100パーセントでも市販のフルーツジュースはNGです。
午前中はフルーツと水だけで過ごします。
水分はまめに補給するようにしましょう。

昼・夕食は基本的に何でもOKです。
肉や魚を食べる場合は、同じ分量の野菜を取るように心がけましょう。

※できれば体重と体脂肪を毎日計り、グラフをつけ自分の状態を把握するようにします。
また、適度な軽めの運動をすることでより効果があがるそうです。

友人はリンゴ、みかん、バナナなどで実践してますが、結構効果があったそうです!
管理人の私も最近は朝食がフルーツだけって時が結構あります。
特にりんご、みかんは良く食べるので、知らないうちに効果的なダイエットをやってたんですね!(*´∀`*)

◆りんごとみかんのダイエット効果の秘密(´・ω・`)
【りんご】
脂肪食の多い方・内臓脂肪型肥満の方にオススメ!
青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにはダイエット効果があります。
そのリンゴポリフェノールに含まれるプロシアニジンが脂肪の吸収を抑えダイエットしてくれる。

【みかん】
炭水化物が好きな方・代謝の悪い方にオススメ!
青みかんに含まれるシネフリンは脂肪燃焼を高め、脂肪を分解するリパーゼを活性化しダイエット効果を発揮します。
さらにシトラスペクチンが、炭水化物の吸収を抑制し、Mgoが、抜群の快便を実現します。

今年の学会でリンゴ、特に青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにダイエット作用がある事が報告されました!
特にリンゴポリフェノールの中のプロシアニジンが脂肪の吸収を抑えてくれます。
また、みかん、特に青い未成熟のみかんにはシネフリンというダイエット成分が含まれています。
シネフリンは脂肪の燃焼を高め、さらに脂肪を分解するリパーゼを活性化してくれます♪
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